スタッフの気ままなブログ

2017年4月15日 土曜日

セルフケア

毎日のハミガキを振り返ってみました。

朝や昼は何かとバタバタしがち、ハミガキしても簡単に。

いつも重点を置いてるのは夜のハミガキ。
むし歯・歯周病・口臭予防になるよう15分〜20分位かけてます。
1.歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間をねらってのブラッシング・舌も軽くおそうじ
2.フロッシング
3.仕上げみがき
4.フッ素塗布

ただ時間をかければいいというのではなく、きちんと毛先が当たっていなければ意味がありません。
就寝中は唾液が減り、口腔内に細菌が繁殖しやすいので、夜のハミガキは大事にしてます。
フロスは歯の間の虫歯予防にすごく効果的なので、ぜひ使ってほしいアイテムです。
歯の間に詰め物が入っている方は使用法に気をつけなければなりません。

お口の中は人それぞれ。
お口の状態に応じてセルフケアの方法をお伝えしますので、分からないことなどありましたら声をかけてくださいね(*^^*)

スタッフ K

 


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住所
東京都大田区南蒲田 1-7-22
診療時間
◆火水
10:00~13:30/15:00~20:30
◆木金
09:30~13:30/14:30~18:00
◆土日
09:00~13:00/14:00~18:00
休診日
祝日、月曜
最寄駅
京急蒲田徒歩3分

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