スタッフの気ままなブログ
2017年11月15日 水曜日
運動
こんにちは。
寒い日が続きますね。
最近冬に備えて少しずつ体を動かそうと思い、ヨガをしています。
もともとハードな運動は苦手なので、ゆっくり自分のペースに合わせられるものだと無理なく続けられそうな気がします。
今年はすでに風邪を何回か引いていますが、これからは気をつけようと思いつつ。
酒井
寒い日が続きますね。
最近冬に備えて少しずつ体を動かそうと思い、ヨガをしています。
もともとハードな運動は苦手なので、ゆっくり自分のペースに合わせられるものだと無理なく続けられそうな気がします。
今年はすでに風邪を何回か引いていますが、これからは気をつけようと思いつつ。
酒井